Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1751 kcal
|
Fedt: 128,48g | Prot.: 88,93g | Kulhyd.: 71,64g.
Morgenmad: Домашнее Козье Молоко, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%. Frokost: Английский Грецкий Орех, Libeert Шоколад 85%, Now Foods Omega 3, Запеканка 12 шт, Приготовленная Тыква, Суп пюре 305 гр. Aftensmad: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Мясные оладьи #2, 67гр, Своя Линия Семга Слабосоленая, Авокадо, Блины на сливках 33 гр, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Andet: Английский Грецкий Орех, Шоколад на вес 10.13 гр, Шоколад кунжут 10.06, Сливы. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|