Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2013
|
105,1 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 30,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2013:
|
714 kcal
|
Fedt: 36,38g | Prot.: 14,90g | Kulhyd.: 75,98g.
Morgenmad: Tea Unsweetened, Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Aftensmad: Mayonnaise, Black Tea, Rocky Chocolate, Coronation Chicken, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Andet: Rocky Chocolate. mere..
|
|
4558 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 4 timer, Køre - 1 time og 20 minutter, Hvile - 3 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MattLinehan's Vægt Historie
|