Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1713 kcal
|
Fedt: 52,61g | Prot.: 47,23g | Kulhyd.: 209,06g.
Morgenmad: Carman's Apricot & Almond Bar, Coffee Substitute (Cereal Grain Powder) . Frokost: Tea with Milk and Sugar, Luncheon Meat, Stir Fried Noodles with Vegetables, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). Aftensmad: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Ramen. mere..
|
|
2574 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer og 50 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alsin2025's Vægt Historie
|