Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1257 kcal
|
Fedt: 45,74g | Prot.: 85,70g | Kulhyd.: 129,51g.
Morgenmad: Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Frokost: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Увелка Перловка Отварная, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Домик в деревне Творог 5%, Голден Яблоко. Aftensmad: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Красное Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|