Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
58 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1269 kcal
|
Fedt: 65,18g | Prot.: 112,03g | Kulhyd.: 47,88g.
Morgenmad: Творожная Запеканка ПП, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника. Frokost: Окей Винегрет с Ароматным Маслом, Магнит Яйцо Варёное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Aftensmad: Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Andet: Chikalab Батончик Тирамису . mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valeria_dolgikh's Vægt Historie
|