Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
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1454 kcal
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Fedt: 59,87g | Prot.: 60,40g | Kulhyd.: 169,77g.
Morgenmad: Caffè Espresso, Gullon Cuor di Cereale, Bifidus Yogurt Bifidus Magro 0,1. Frokost: La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Alfano Pomodorini Interi, Peperoni, Melanzana. Aftensmad: Galbanino Galbanino, Conad Funghi Champignons Trifolati Sottolio, Dal Salumiere Ventricina Piccante, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Snacks/Andet: Gullon Cuor di Cereale, Mambo Kids Chips, Get Up Thè alla Pesca Zero Zuccheri, Mandarino. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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maricristallina's Vægt Historie
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