Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
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99,9 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
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875 kcal
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Fedt: 45,88g | Prot.: 21,68g | Kulhyd.: 99,67g.
Morgenmad: Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Hafermilch, Blaubeeren, Gut & Günstig Skyr Natur. Frokost: Alnatura Gemüse Brühe , Kartoffeln, Möhren, Alnatura Kokosöl Nativ. Aftensmad: Wacker Gekeimte Kräcker BIO, Develey Honig-Senf Dressing, Alnatura Kokosöl Nativ, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Avocado, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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