Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 31,6 kg.
Stadig tilbage: 63,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1383 kcal
|
Fedt: 74,40g | Prot.: 134,36g | Kulhyd.: 46,49g.
Morgenmad: Россоя Тофу Натуральный, Петрушка, Укроп, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Frokost: Кабачок с сыром и маслинами, SPAR Филе Индейки Запечённое. Snacks/Andet: Вологжанка Молоко 1,5%, Prime Kraft Multi Protein, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina210896's Vægt Historie
|