Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1152 kcal
|
Fedt: 36,39g | Prot.: 149,84g | Kulhyd.: 59,37g.
Morgenmad: Maggi Klare Gemüsebrühe. Frokost: Harzer Harzer Käse, Ferrero Kinder Schokolade, Ferrero Küsschen , Rosenkohl, Rinderleber. mere..
|
|
1893 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 1 time, Motionscykel - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
schupferratz's Vægt Historie
|