Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1276 kcal
|
Fedt: 61,42g | Prot.: 72,06g | Kulhyd.: 113,59g.
Morgenmad: Äpfel, Käse, Almette Pur Gurke-Dill, Filinchen Vollkorn. Frokost: Salat mit Ei, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht. Aftensmad: Kaki, Rührei, Filinchen Vollkorn. mere..
|
|
1950 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
susili2406's Vægt Historie
|