Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
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1068 kcal
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Fedt: 61,96g | Prot.: 58,60g | Kulhyd.: 68,87g.
Morgenmad: Parmesan (Geschreddert), Rührei, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Kaffee mit Milch, Brauner Zucker. Aftensmad: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Metzger Kassler, Kochwurst, Gekochter Grünkohl, Gekochter Grünkohl. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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