Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2013
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2013:
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1289 kcal
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Fedt: 34,51g | Prot.: 85,01g | Kulhyd.: 154,67g.
Morgenmad: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Activia Frutos Rojos 0%, Aceite de Oliva, La Sirena Espárragos Trigueros, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Crema de Calabacín. Snacks/Andet: Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Azúcar Morena, Té Verde, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. mere..
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1528 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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DevilDevil's Vægt Historie
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