Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
3477 kcal
|
Fedt: 129,78g | Prot.: 221,99g | Kulhyd.: 378,60g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Frokost: Смешанные Орехи, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Aftensmad: Творог 5%. Snacks/Andet: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Банан, Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|