Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1237 kcal
|
Fedt: 45,84g | Prot.: 58,41g | Kulhyd.: 150,23g.
Morgenmad: Магнит Булочка для Гамбургера, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Frokost: Магнит Булочка для Гамбургера , Индилайт Филе Грудки Индейки. Aftensmad: Магнит Булочка для Гамбургера , Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Пангасиус. Snacks/Andet: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|