Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
81 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
733 kcal
|
Fedt: 21,42g | Prot.: 34,18g | Kulhyd.: 109,64g.
Frokost: Montana Bife Ancho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Snacks/Andet: Natural Life Granola Caseira , Abacaxi, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Mamão Formosa. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daycarvalho's Vægt Historie
|