Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
823 kcal
|
Fedt: 26,97g | Prot.: 65,30g | Kulhyd.: 79,48g.
Aftensmad: Яйцо Куриное, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Andet: Первым Делом Пряники. mere..
|
|
2212 kcal
|
Motion:
Ходьба - 1 time og 36 minutter, Hvile - 14 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
Lionesalina's Vægt Historie
|