Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1132 kcal
|
Fedt: 61,75g | Prot.: 18,54g | Kulhyd.: 127,19g.
Morgenmad: Storck Мягкий Ирис в Шоколаде, НЕВА Печенье Сахарное Домашнее, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Махеевъ Джем Клюквенный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Aftensmad: Фруктово-Ореховая Смесь, НЕВА Печенье Сахарное Домашнее, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Snacks/Andet: Rocky Mountain Маршмеллоу, Милка Арахис и Карамель, Milka Choco & Biscuit, Milka Wholenut Caramel. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|