Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 32,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
1139 kcal
|
Fedt: 27,80g | Prot.: 147,71g | Kulhyd.: 76,56g.
Morgenmad: Nar, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Çupra. Aftensmad: Ciğer, Karışık Yeşil Salata. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
|
|