|
Não subiu não desceu empatado
Essa semana vou focar mais falta pouco
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
517 kcal
|
Fedt: 20,92g | Prot.: 12,27g | Kulhyd.: 72,45g.
Morgenmad: Café, Visconti Pão de Forma Integral, Laranja Pêra. Frokost: Pão Francês sem Miolo, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Café, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mere..
|
|
1995 kcal
|
Motion:
Vandre - 38 minutter, Hvile - 13 timer og 22 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|