Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2011
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2011:
|
1002 kcal
|
Fedt: 24,54g | Prot.: 58,21g | Kulhyd.: 147,07g.
Morgenmad: Coffee, Non-Dairy Coffee Creamer. Frokost: Sun Chips Original, applebee's shrimp and rice. Aftensmad: whole wheat hot dog bun , lean gourmet salisbury steak. Snacks/Andet: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. mere..
|
|
2327 kcal
|
Motion:
Shopping - 35 minutter, Sidde - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Smileyfaces44's Vægt Historie
|