Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
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95,8 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
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949 kcal
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Fedt: 50,56g | Prot.: 90,11g | Kulhyd.: 34,48g.
Aftensmad: Brasil Frutt Blueberry, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, DIA Creme de Leite, Maracujá, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Pepino (com Casca). Snacks/Andet: DIA Creme de Leite, Maracujá. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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