Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2020
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74 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
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1418 kcal
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Fedt: 25,45g | Prot.: 66,00g | Kulhyd.: 224,90g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, K-Classic Fruchtcocktail, Südzucker Rohrzucker Sticks. Aftensmad: Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel, Kaufland Steinofenbrötchen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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