Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
|
1227 kcal
|
Fedt: 58,38g | Prot.: 113,17g | Kulhyd.: 58,58g.
Morgenmad: Сметана , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Курица. Frokost: ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Олива Факел Кета Слабосоленая, Говядина Отварная, Курица Вареная. Aftensmad: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая, Хамса. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Веселый Молочник Кефир 2,5% . mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|