Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
|
143,9 kg
Indtil videre tabt: 36,2 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
|
2878 kcal
|
Fedt: 155,01g | Prot.: 168,15g | Kulhyd.: 206,57g.
Morgenmad: Mayonez, Muratbey Tel Peyniri, Emin Pastırma, Pide Ekmeği. Frokost: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Soğanlar, Domatesler, Yumurta, Emin Dana Kıyma. Snacks/Andet: Cevizli Sucuk, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tarçın, Leblebi, Boza, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kakaolu Kek. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|