Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
|
1293 kcal
|
Fedt: 50,11g | Prot.: 89,79g | Kulhyd.: 115,02g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Финик, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Frokost: Real Сырники Классические, Ржаной Хлеб, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Грецкие Орехи, Глобус Курага Шоколадная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сайда. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|