Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
|
1815 kcal
|
Fedt: 120,72g | Prot.: 90,97g | Kulhyd.: 95,15g.
Frokost: 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, 卜蜂 醃漬十三香雞翅, 全聯 奇亞籽, 福樂 好優牛奶優酪, Weet-Bix 澳洲全穀片（麥香）. Aftensmad: 玉米筍, 全聯 豬五花火鍋肉片, 家樂福 白精靈菇. Snacks/Andet: 黑咖啡, Trapa 95%黑巧克力. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|