Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
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120,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
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3076 kcal
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Fedt: 108,26g | Prot.: 135,42g | Kulhyd.: 373,03g.
Morgenmad: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Hofburger Edamer, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Schinkenwurst. Frokost: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce Seit 1975. Aftensmad: Chicken Döner, Aldi Tzatziki, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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