24 nov 20 af medlem: min shuga ♡♡
|
24 nov 20 af medlem: emantawfek
|
24 nov 20 af medlem: dodyjoo
|
24 nov 20 af medlem: Smoulin
|
24 nov 20 af medlem: Sandy Samy
|
عاااش بس ممكن اعرف النظام؟
24 nov 20 af medlem: Mariam 268
|
انا مش بمشي ع نظام واحد بغير الأنظمة
بس اخر حاجه لو كارب عالي البروتين
24 nov 20 af medlem: dodyjoo
|
24 nov 20 af medlem: Om habiba2020
|
ما شاء الله تبارك الله عقبال المثالي يارب🌹🌹
24 nov 20 af medlem: SaHar M Ali
|
ماشاء الله جدعة جداا❤️❤️👏🏻👏🏻👏🏻
24 nov 20 af medlem: ms.bakeeza
|
هو مش غلط النزول السريع ده في الوزن
24 nov 20 af medlem: Mayar Mahmoud saad
|
مبسوطه بتعليقتكم جدا شكرا ليكم بجد
24 nov 20 af medlem: dodyjoo
|
حرام عليكي يا ميار كده سريع
بصي انا بلعب رياضه كتير غير اني ام لطفلين ومش بقعد
باخد فيتاميات بغير نظام الدايت باستمرار فجسمي مش بيعاند
كل ده بيساعد
بس طبعا ساعات ةتير بلغبط وازود كارب بس برجع ألتزم
24 nov 20 af medlem: dodyjoo
|
هو الكالوري اللي بتظهرلي انقص عنها ولا هي دي لو خدتها هخس
24 nov 20 af medlem: shosh38
|
دا انتى جامدة اخرحاجة قوليللى بقى اية النظام فيدى الاخرين يا بنتى انتى لو بتاكلى سلطة بس كل يوم مش هتنزلى كل ده بس برافو عليكى ربنا يوفقك
24 nov 20 af medlem: asmaaakh18
|
انا خسيت قبل كده 25 كيلو ف شهر ياجماعه والله بس زدتهم تاتي طبعا
10 كيلو يعني 2.5 ف الاسبوع يعني اقل من نص كيلو ف اليوم
24 nov 20 af medlem: dodyjoo
|