Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
|
876 kcal
|
Fedt: 44,53g | Prot.: 30,85g | Kulhyd.: 85,36g.
Morgenmad: Popp Fleischsalat Minis, Harry Dinkel Toastbrötchen, Kaffee. Frokost: Gekochtes Sauerkraut, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. Aftensmad: Ofen Pommes. Snacks/Andet: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 34 minutter, Hvile - 5 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|