Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
|
66 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
|
1444 kcal
|
Fedt: 57,21g | Prot.: 92,33g | Kulhyd.: 138,05g.
Morgenmad: Chiazaad, Teisseire Vruchtensiroop Tropical, Cherrytomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gepocheerd Ei, Avocado, AH Volkorenbrood, Gekookt Eiwit. Frokost: Melkan Soja Drink Ongezoet, Honing, Body & Fit Smart Proteine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Olijfolie, Calvé Yofresh, Inproba Chilli Sauce Sweet 50% Minder Suiker, Vandaag Vegetarisch Balletjes, Jumbo Zoetzuur Fijne Augurk, Puntpaprika, Jumbo Krulsla Melange. Aftensmad: AH Blauwe Bessen, AH Fusilli, Margarine, Spinazie, AH Sojadrink Naturel, Kania Jus Naturel, Vandaag Vegetarisch AH Mini Groenteburgers, Pompoen, Jumbo Broccoli. Snacks/Andet: AH 100% Amandelpasta, AH Geroosterde Muesli Chocolade Amandel, Melkunie Protein Kwark Kokos, Banaan, Oreo Oreo Donut. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
[McFatty]'s Vægt Historie
|