Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
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108 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
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1581 kcal
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Fedt: 56,77g | Prot.: 69,17g | Kulhyd.: 205,78g.
Morgenmad: Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais, Café, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Frokost: Pudim de Chia, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido. Aftensmad: Light Cream, Lidl Pão, Sopa de Feijão. Snacks/Andet: Mimosa Iogurte + Gelatina, Proalimentar Bolachas Matinais de Leite e Cereais, Continente Iogurte Líquido Magro, Yes Diet Barra de Banana e Coco. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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