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wünsche einen schönen Abend 😊
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108,5 kg
Indtil videre tabt: 43,5 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
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544 kcal
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Fedt: 14,68g | Prot.: 82,71g | Kulhyd.: 20,84g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Milbona Skyr Pur, Gekochtes Ei. Frokost: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Lidl Kaki, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Hähnchenbrust Fleisch, Zwiebeln, Gouda oder Edamer, Milbona Skyr Pur, Gut & Günstig Lachsschinken, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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