Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2020
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2020:
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1864 kcal
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Fedt: 59,29g | Prot.: 82,27g | Kulhyd.: 244,31g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Mittel), TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Aftensmad: Brauner Zucker, Aldi Bio Knusper-Müsli, K-Classic Fruchtcocktail, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Snacks/Andet: Krüger Schoko Cappuccino. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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