|
Mudah2an Konsisten Sampe Target.. 😇🤲🏻
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
|
1090 kcal
|
Fedt: 39,69g | Prot.: 73,50g | Kulhyd.: 111,46g.
Morgenmad: Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Air. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Telur Dadar, Teh Tawar, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Gado Gado, Roti Goreng, Pisang Molen, Air. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|