Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2020
|
80 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
|
1109 kcal
|
Fedt: 25,78g | Prot.: 68,73g | Kulhyd.: 157,03g.
Morgenmad: Telur Rebus, Kubis, Keju Cheddar atau Amerika (Bebas Lemak, Dipasteurisasi), Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Nasi Putih, Mangga, Sawi Hijau, Dada Ayam, Sawi Putih. Aftensmad: Buah Pir, Telur Rebus, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Melon, Buah Naga, Pepaya. Snacks/Andet: Pepaya. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cempaka99's Vægt Historie
|