|
Body Fat 22,3%
Visceral Fat 2%
BMI 19,6
Body Age 23
LP 66 cm
Timbangan Digital Omron
|
46,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2020:
|
895 kcal
|
Fedt: 49,99g | Prot.: 92,07g | Kulhyd.: 104,06g.
Morgenmad: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Frokost: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kanzler Singles Original, Pancake. Aftensmad: Sereh, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Daun Singkong, Ikan Tongkol. Snacks/Andet: Hatari Cream Crackers, Alpukat, Stroberi. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|