Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2020
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
|
2192 kcal
|
Fedt: 102,76g | Prot.: 111,57g | Kulhyd.: 198,21g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, Курага, Чеснок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Delight Финики Королевские, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Грецкие Орехи. Frokost: Глобус Курага Шоколадная, Сайда, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Aftensmad: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Ашан Чиабатта Ржаная. Snacks/Andet: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Хурма, Мандарины, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|