Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2020
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
|
1520 kcal
|
Fedt: 123,45g | Prot.: 81,25g | Kulhyd.: 22,98g.
Morgenmad: Петмол Сливки 33%, Кофе, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами. Frokost: Салат с авокадо Aprilru, SPAR Окорок Куриный Гриль. mere..
|
|
2522 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 17 minutter, Opvask - 2 timer, Hvile - 12 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|