Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2020
|
73 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
|
1616 kcal
|
Fedt: 79,36g | Prot.: 98,43g | Kulhyd.: 121,50g.
Morgenmad: Bananenkuchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Soulfood Bauernbrot, Qi2 Beef Snack Classic, Purland Schweinebauchscheiben , Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Schmitz Omas Blutwurst. Aftensmad: Atkins Advantage Chocolate Peanut Caramel. Snacks/Andet: Qi2 Beef Sticks, Äpfel, Banane. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 10 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|