Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2020
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
|
836 kcal
|
Fedt: 27,01g | Prot.: 42,12g | Kulhyd.: 106,12g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Dinkel Toastbrötchen, Kaffee. Frokost: K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, REWE Reibekäse, Spaghetti. Aftensmad: Gut & Günstig Rotwurst, Grafschafter American Sandwich (38g), Goldene Milch. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 33 minutter, Hvile - 5 timer og 37 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|