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Das ist definitiv die falsche Richtung, wenn auch nicht viel mehr auf der Waage steht 😢 hoffen wir, dass es wieder weiter bergab geht ...
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99,4 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
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1732 kcal
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Fedt: 57,73g | Prot.: 79,81g | Kulhyd.: 214,66g.
Morgenmad: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Kaki, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Frokost: Lidl Körniger Frischkäse, TiP Rahmspinat, Spiegelei ohne Fett. Aftensmad: Bofrost Asia-Pfanne Teriyaki, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Dr. Oetker Tarte Au Chocolat, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert. mere..
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2578 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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