Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2020
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
|
3074 kcal
|
Fedt: 67,32g | Prot.: 221,95g | Kulhyd.: 255,39g.
Morgenmad: Vital Pão Preto Schwarzbrot, Tirolez Queijo tipo Cottage, Trevisan Leite Desnatado, Nestlé Cacau em Pó , Native Açúcar Demerara, Guimarães Açúcar Mascavo. Frokost: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Ovo, Patinho Grelhado. Aftensmad: Vigor Protein Morango , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Andet: Misto Quente, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
luizfelipezago's Vægt Historie
|