Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2020
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
|
500 kcal
|
Fedt: 21,05g | Prot.: 29,83g | Kulhyd.: 53,51g.
Morgenmad: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait. Frokost: Heudebert La Biscotte, Daniel Dessaint Traiteur Salade Poulet Sauce Caesar. Aftensmad: Petit Navire Thon Entier au Naturel, Amora Vinaigrette Légère, Heudebert La Biscotte, Tomates, Salade Verte, Pamplemousse. mere..
|
|
2424 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 54 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Hvile - 12 timer og 6 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aurore87270's Vægt Historie
|