Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2020
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
|
1924 kcal
|
Fedt: 57,76g | Prot.: 47,00g | Kulhyd.: 317,95g.
Morgenmad: Tempe Bacem, Salak, Pepaya, Jambu Biji, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur Rebus, MEG Keju Serbaguna. Frokost: Pakcoy, Salak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Bacem. Aftensmad: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Pisang Molen, Onde Onde, Nasi Putih, Alpukat, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, MEG Keju Serbaguna, Buah Naga, Pisang, Salak, Jambu Biji, Pepaya. Snacks/Andet: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Yakult Yakult, Promina Marie Susu. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|