Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2020
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60 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2020:
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1893 kcal
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Fedt: 76,68g | Prot.: 100,70g | Kulhyd.: 159,35g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Aftensmad: 芋焼酎, 焼きサケ, クリームシチュー, Pasco 超熟5枚. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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