|
Mulai Gak Konsisten. 😂 Harus Diet & Latihan Ekstra Kaya nya. 💪🏼
|
76 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
|
1463 kcal
|
Fedt: 40,57g | Prot.: 131,30g | Kulhyd.: 153,70g.
Morgenmad: Kurma, Tempe Goreng, Madu, Lemon, Telur Asin, Air. Frokost: Aqua Air Mineral, Air, Ikan Asin, Jengkol, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Tempe Goreng. Aftensmad: Air, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jengkol, Nasi Putih, Pisang Molen, Onde Onde. Snacks/Andet: Air. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|