|
huaaaa, 2 minggu ga mkn nasi. emg diet yg thn2 lalu jg gt si. ga mkn nasi ngaruh bgt. soalnya aku klo dah kena nasi ga bs dikit. mndg ga usah sekalian... Alhamdulillah. Next target diangka 7
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
|
323 kcal
|
Fedt: 16,53g | Prot.: 19,51g | Kulhyd.: 30,40g.
Frokost: Tempe Goreng, Telur Rebus Lunak, Mentimun (dengan Kulit), Kanzler Cheese Cocktail. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
sama, kalau udah kenak nasi kaya org sakau, gak mau sedikit. jd lebih baik tdk sama sekali😂
25 nov 20 af medlem: almunawwarah
|
@almunawwarah toss dulu kitaaa. Hahaha
25 nov 20 af medlem: Putripermaisuri
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Putripermaisuri's Vægt Historie
|