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wünsche einen schönen Donnerstag 😊
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108,4 kg
Indtil videre tabt: 43,6 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
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556 kcal
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Fedt: 14,33g | Prot.: 83,28g | Kulhyd.: 25,08g.
Morgenmad: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett . Frokost: Milbona Skyr Pur, Rinderbrühe, K-Classic Kassler Aufschnitt. Aftensmad: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Blumenkohlpizza. mere..
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stabil vægt
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