Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2020
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
|
2935 kcal
|
Fedt: 121,70g | Prot.: 264,98g | Kulhyd.: 207,61g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Frokost: Клубника, Груша, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая". Aftensmad: Творог 5%. Snacks/Andet: Творог 5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|