Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2020
|
101,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
|
1320 kcal
|
Fedt: 28,29g | Prot.: 46,67g | Kulhyd.: 211,68g.
Frokost: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Lidl Körniger Frischkäse, Real Quality Gurkenscheiben, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Alnatura Tomaten Stücke. Aftensmad: Piyale Suppe, Dulano Kantenschinken, REWE Kartoffeln. Snacks/Andet: Ja! Knabberbox, Ja! Knabberbox. mere..
|
|
2691 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
newlife1991's Vægt Historie
|